خبرهای ویژه

» سرگرمی » تست روانشناسی/ چقدر اضطراب دارید؟

تاریخ انتشار : 2020/11/07 - 7:37

 کد خبر: 116772
 0 بازدید

تست روانشناسی/ چقدر اضطراب دارید؟

این تست روانشناسی به شما کمک می‌کند که میزان اضطراب روزانه خود را تشخیص دهید. در آزمون پیش روی تعیین کنید که در همین لحظه چه احساسی دارید؟ شایان ذکر است پاسخ های پرسش ها از الف ) یک امتیاز – ب ) دو امتیاز ج ) سه امتیاز د ) چهار امتیاز ه ) […]

5fa59ac773a68_2020-11-06_22-19
این تست روانشناسی به شما کمک می‌کند که میزان اضطراب روزانه خود را تشخیص دهید.

در آزمون پیش روی تعیین کنید که در همین لحظه چه احساسی دارید؟ شایان ذکر است پاسخ های پرسش ها از الف ) یک امتیاز – ب ) دو امتیاز ج ) سه امتیاز د ) چهار امتیاز ه ) پنج امتیاز برخوردارند.

1 ) به خود اطمینان دارم؟

الف) بسیار زیاد 

ب ) زیاد 

ج ) تا حد متوسط

د ) کمی

ه ) هرگز

 

2 ) می توانم بر افکار خود تمرکز کنم ؟

الف) بسیار زیاد

ب ) زیاد

ج ) تا حد متوسط

د ) کمی

ه ) هرگز

 

3 ) آرامم ؟

الف) بسیار آرام

ب ) تا حدود زیادی

ج ) تا حد متوسط

د ) کمی

ه ) هرگز

 

4 ) عصبیام؟

الف) هرگز

ب ) بسیار کم

ج ) تا حد متوسط

د ) خیلی 

ه ) همیشه

 

5 ) ناراحتم ؟

الف) هرگز

ب ) بسیار کم

ج ) تا حد متوسط

د ) خیلی

ه ) همیشه

 

6 ) بدنم همواره مرطوب است؟ 

الف) هرگز

ب ) بسیار کم

ج ) تا حد متوسط

د ) خیلی

ه ) همیشه

 

7 ) نفسم منظم است؟

 

الف) هرگز

ب ) بسیار کم

ج ) تا حد متوسط

د ) خیلی

ه ) همیشه

 

 

8 ) احساس تنش در معده ام دارم.

 

الف) هرگز

ب ) بسیار کم

ج ) تا حد متوسط

د ) خیلی

ه ) همیشه

 
پاسخ

حالا امتیازها را با هم جمع کنید و با معیارهای زیر مقایسه کنید.

همچنین بخوانید  مجموعه عکس نوشته انگلیسی با ترجمه فارسی

* امتیاز بین 32 تا 50 :

اضطراب شما بیش از حد طبیعی است که با توجه به شدت آن، به روانشناس مراجعه کنید.

* امتیاز بین 24 تا 32 :

اضطراب شما کمی بیش از حد طبیعی است که با توجه به شدت کم اختلال ، می توانید با استفاده از کتاب های اضطراب آن را هم برطرف کنید.

* امتیاز کمتر از 24 :

افراد طبیعی را می رساند که اختلال ، اضطراب و مشکل عمده ای ندارند.


برچسب ها :
دسته بندی : سرگرمی , مطالب خواندنی
تبلیغات
ارسال دیدگاه